Udgivet i Skriv en kommentar

Tips til en god juleferie

Juleferie

Julen er for mange den bedste tid. Det er her, man samles i familien og nyder hinandens nærvær. For mig personligt giver det et tiltrængt afbræk fra en hektisk december med meget arbejde. For andre er det måske en velkommen pause fra studiet, som gør juleferien speciel.

Ligegyldigt hvad baggrunden er, så glæder de fleste af os til at komme hjem til hygge, konfekt, and, brun sovs og kartofler. Derudover er der tit julefrokoster med gamle venner i dagene efter, og her skal man jo også være klar til at socialisere.

Når juledagene er ovre, kan man måske være en smule udkørt af både at være sammen med familie og venner på ganske kort tid. Derfor kommer jeg her med et par tips til, hvordan du finder overskud i juleferien.

 

Det rette mindset

Selvom juledagene er rigtig hyggelige, så kan de også godt tage på overskuddet, fordi man skal være på 24/7 uden særlig meget alene-tid. Det kan derfor være godt lige at sætte sig ned ti minutter og forventningsafstemme med sig selv og være realistisk omkring, at man godt kan blive lidt træt i hovedet i løbet af sådan en juleferie.

 

Pak i god tid

Lav en liste med ting, som du ved, du får brug for og så få pakket det hele på en gang. Det mindsker stresset og så er der også mindre sandsynlighed for, at du glemmer noget.

Lav en liste over de begivenheder, du har i løbet af juleferien og pak tøj efter hver begivenhed. Så ved du også, at du kun får pakket én bluse eller skjorte til julefrokosten og ikke fire styles, som du alligevel ikke gider at bruge.

 

Husk underholdning til dig selv

Det kan sagtens være, der er stille tider med familien i juledagene, og her er det oplagt at tage en ”pause” og få slappet lidt af. Husk derfor at få en god bog med i tasken eller en iPad med Netflix installeret. Det giver lige en muligheden for at komme ned i tempo og få lidt energi til samvær og hygge senere.

 

Husk at slappe af

Det kan næsten virke som et banalt tip, men folk stresser utrolig meget i julen. Det burde vi dog ikke, for det er jo her, vi skal nyde hinandens nærvær. Derfor skal du huske at trykke på pyt-knappen, hvis noget ikke lige går som forventet. Dette handler igen om ens mindset, og derfor kan det være smart at forberede sig selv på, at alt ikke nødvendigvis kommer til at køre efter planen inden, man tager på juleferie.

Dette var mine fire tips til en god juleferie. Det vigtigste er dog, at du bruger det, der virker for dig og ikke nødvendigvis mine tips.

Udgivet i Skriv en kommentar

4 alternative former for undervisning i Danmark

Læring

Flere og flere her i Danmark får øjnene op for, at de statsejede danske undervisningsinstitutioner ikke er meget værd, når det gælder de vigtige former for læring og dannelse. For dem er det vigtigt, at de kan finde nogle alternativer, der stemmer bedre overens med deres kerneværdier. Hvis du heller ikke er tilfreds med den undervisning, du enten selv har fået eller dine børn får lige nu, så er der heldigvis en række alternative former for undervisning her i landet, som dukker op i nye kommuner hvert år. Vi har samlet en liste over fire alternative slags undervisning, du bør overveje, hvis de konventionelle former for undervisning ikke er noget, du vil stille dig tilfreds med.

Vi nævnte som sagt, at du måske selv føler, du ikke har opnået den dannelse og personlige udvikling eller andre færdigheder, som du mener, man som et modent, voksen medlem af samfundet skal have. Det kan også være, du bare ikke er klar over, hvad du vil med dit liv, men i begge tilfælde er der kun ét valg i Danmark, der dækker det fuldstændigt: Højskole. Nogle har en ide om, at det er en slags skole for hippier og på en måde har de ret. Hippier er nemlig velkomne på højskoler, men det vigtige at tage med er, at de også føler sig velkomne. På højskoler er der plads til alle – også dig.

En af de undervisningsinstitutioner i Danmark som flest er utilfredse med er folkeskolen. I så fald er friskoler et alternativ, som mange er glade for at have flyttet deres børn til. Der er både langt større fleksibilitet for den måde, de vil føre skolen på, samtidig med at lærerne har bedre mulighed for at indrette undervisningen på den måde, de føler virker bedst. Hvis du ikke stoler på at lærerne kan gøre dét, så er der kun ét alternativ.

Hjemmeundervisning. Det er ikke noget, mange føler, de kan klare. For det første er det jo det problem med, at man ikke tjener penge, når man bruger tid på at undervise sit barn. Hvis du tror, at du kan klare et job ved siden af, at du underviser dit barn, så tager du højst sandsynligt fejl. Noget andet er, om man er god nok til at undervise. Det er i sidste ende noget, du selv må vurdere.

For nogle af de ældste elever i folkeskolen, som ikke trives der, så kan efterskole være det helt rigtige sted. Efterskolernes dag bliver afholdt netop for at forældre og elever, der ikke er helt sikre på, om efterskole kunne være noget for dem, kan få et bedre indblik i livet på en efterskole. Det giver forældrene en chance for at snakke med lærerne, mens barnet går rundt og hører, hvad de nuværende elever på efterskolen har at sige.

Udgivet i Skriv en kommentar

Guide: Vask af skijakker til damer, herrer og børn

Vaske tøj

Vil du beholde de gode funktioner og egenskaber, som dit skitøj har, så har vi lavet en lille guide, så du ikke kommer til at ødelægge dit skitøj. Helt generelt for skijakker til damer, herrer og børn kan man sige, at det helst ikke skal vaskes ofte, da det slider for meget på tøjet. Ved at bruge det rigtige vaskemiddel og imprægnering opnår du en bedre levetid. Så i sidste ende kan det sagtens betale sig at være opmærksom op det!

Derfor skal du vaske…

Der er forskel på, hvornår du for eksempel skal vaske skijakker til damer, og hvornår en våd klud kan gøre underværker. Når du har været aktivt i dit tøj og begyndt at svede, kan det sætte sig skijakken og skibukserne. Som nævnt kan en våde klud bruges samt du kan hænge tøjet udenfor i frisk luft. Det er en anden sag, hvis tøjet bliver decideret beskidt, så har det naturligvis brug for en vask. Det er ikke kun det, at tøjet er snavset, men også det at snavs og sved kan være med til at svække den vandsætte funktion.

Du skal altid huske at vaske dit tøj, inden du imprægnerer det, da der ellers vil lægge sig som et lag af skidt og snavs under det beskyttelseslag, som imprægneringen giver.

Hvordan bør du vaske dit tøj?

Du bør glemme alt om almindeligt vaskemiddel! Skyllemiddel er helt no-go, da der er enzymer i, der vil nedbryde membranen i tøjet. Her er det nemlig essentielt, at du bruger godkendte vaskemidler. De er speciel-udviklet til at kunne genopretholde de gode funktioner og genopfriske dem. Du vil nemt kunne mærke, hvis din skijakke ikke længere er åndbar, så vil du nemlig opleve, at du bliver fugtig og klam inden under tøjet. Du skal desuden sørge for at det er den rette mængde vaskemiddel, som du tilfører. Det skal blot puttes i det rum, hvor dit normale vaskemiddel kommer i. Gør følgende og du er med til at jakken bliver vasket på bedste vis: Jakken skal lynes, alle lommer skal stå åbne – det samme gælder håndledstropperne. Elastikken i hætten eller i livet skal være løsnet og du er klar til at vaske.

Imprægneringen opretholder den gode kvalitet

Hvor ofte du imprægnerer er helt afhængig af, hvor tit du vasker dit tøj. Normalt vil man sige, at hvis du vasker tøjet sjældent skal det imprægneres hver anden gang, det vaskes. Har du brug for at vaske dit tøj oftere cirka hver anden måned, skal imprægneringen ske hver femte gang. Som tidligere nævnt er det dog vigtigt, at tøjet ikke er snavet, inden du starter imprægneringen.

Funktionen skal sørge for at vandet preller af tøjet, så materialet netop er vandafvisende. Derfor er den ultimative test at hælde vand på tøjet for at se om dråberne samler sig. Samler de sig i små dråber, er tøjet tip-top funktionsdygtigt. Trænger vandet derimod ind i gennem overfladen – ja så er det tegn på, at vandet absorberes i jakken – og det ødelægger åndbarheden.

Udgivet i Skriv en kommentar

Slidgigt kan være forfærdeligt at gå rundt med

Slidgigt

I dagens Danmark er mere end 900.000 ramt og det er mange. Brusk og væv begynder langsomt at blive nedbrudt og du får ondt i muskler og led hele tiden. Der er flere der får en masse operationer for det fordi de tror det hjælper. Det tager lang tid at komme sig efter en operation, men kan man undvære sådan en vil det være at fortrække. Hvis du skal afhjælpe din slidgigt, så skal du igang med feks. en GLA:D Træning, som hjælper dig af med smerterne og ca 90% kan undvære en operation efter de har prøvet denne form for træning og behandling. Har du ikke allerede prøvet det, så anbefaler vi at du prøver det allerede idag. Du vil få mere livskvalitet og være gladere i hverdagen, da du ikke skal gå og tænke på smerten hele tiden og som en plus, så holder du dig også i form.

Udgivet i Skriv en kommentar

Fiskeburger med god hvidvin er altid godt

Fiskeburger

Hvis du elsker burgere, så er det måske på tide at prøve en fiskeburger. Der findes mange gode opskrifter på fiskeburger, så det er bare om at søge dem frem. Hvis du virkelig skal have en lækker fiskeburger, så skal du have frisk fisk. Det vil sige at du ikke skal købe det på frost i et supermarked. Du skal enten tage til din lokale fiskehandler eller fange dem selv. Den sjove og billige måde er at fange dem selv, men der skal man også bruge et par timer på det, men så bliver de heller ikke mere frisk end det og du vil opleve en helt anden smag på fisken ender du kender den. Så grib din fiskestang og kom ud og fang din aftensmad, så du kan få lavet en lækker fiskeburger til hele familien. Ved siden af denne ret, skal man helt klart servere en god hvidvin til og nogle små kartofler som er lavet i oven med lidt krydderi på.

Udgivet i Skriv en kommentar

3 tips til, hvordan du kan udvikle dig som skuespiller

Skuespillere

Er der en skuespiller gemt i maven på dig? Men ved du ikke, hvordan du skal udleve dine drømme og udvikle dine kompetencer? Så kommer her 3 forslag til områder du kan arbejde med, for at dygtiggøre dig som skuespiller.

 

  1. Kropssprog, mimik og gestik

Vi kommunikerer ikke kun gennem det talte sprog. Kropssproget og dermed den nonverbale kommunikation er væsentlig for at udtrykke os nuanceret. Samtidig er den nonverbale kommunikation uhyre vigtig for, at vores budskab ikke misforstås. Hvis du gerne vil lære at blive bevidst om dit kropssprog og de signaler, du sender i forskellige situationer, så ta’ 9. eller 10. klasse på en teaterefterskole.

 

På teaterlinjen opnår den enkelte elev et stort udbytte, idet faglig såvel som personlig udvikling er i fokus. Du kommer derfra med styrket selvværd og evnen til at kunne præstere foran andre. Herudover vil du få en god fornemmelse for kroppens funktioner og blive bevidst om din stærke og svage sider. Samtidig lærer du om, hvordan kroppens signaler i høj grad understøtter den verbale kommunikation. Husk nu – kropssproget lyver aldrig.

 

  1. Lev dig ind rollen

Som skuespiller er det væsentligt at være god til at iagttage mennesker, samt kunne indleve sig i andres følelser og tankegang. Alt sammen for at kunne fremstille disse iagttagelser på scenen. Find ud af, hvilke karaktertræk der skiller sig ud ved den påtaget rolle – og lær at leve dig ind i tingene. Brug derfor god tid på at undersøge den givne rolle ned til mindste detalje og vær’ grundig i din forberedelse. Således formår du at skabe en uforglemmelig oplevelse for publikum.

 

  1. Kom din sceneskræk til livs

De fleste kender nok det med at have præstationsangst, når man skal stå foran en masse mennesker. Præstationsangst hæmmer oftest din ydeevne, da det kan medføre ufrivillig kontrol over musklerne, nedsat styrken i stemmen, samt giver rystelser og svedture. Kroppen går i en form for midlertidig stress tilstand, hvilket skaber usikkerhed og blokerer for dit egentlige talent. Et ophold på en teaterefterskole kan lære dig at håndtere disse situationer i trygge omgivelser, hvor du er omringet at dygtige undervisere og andre elever. Du vil komme til at arbejde med en række redskaber og metoder, som kan hjælpe dig af med din sceneskræk. Således kommer du til at nyde at være i rampelyst. God fornøjelse, scenen er din.

Udgivet i Skriv en kommentar

4 små byer der er værd at besøge

By

Der er efterhånden ikke mange danskere, der stadig bliver i landet, når det er tid til ferie og afslapning. Det er nemlig blivet mere og mere økonomisk overskueligt at rejse til udlandet, og der finder man jo bjerge og sne eller strande og varmt vejr året rundt, alt efter hvad man har lyst til. Der er dog stadig masser af ting at se og opleve i Danmark, så overvej at blive inden for landets grænser næste gang, du begynder at planlægge en ferie. For at hjælpe dig godt på vej har vi her samlet fire små byer, der er værd at se nærmere på.

Lad os starte med en af de åbenlyse: Skagen. Du har formentlig hørt om skagensmalerne, men der er mange, der aldrig har besøgt toppen af landet, hvor de kendte malere boede. Byen har sin helt egen charme med den specielle arkitektur, hvor du ser gule, røde og hvide farver overalt. Der er desuden mange gode fiskerestauranter med fisk fra begge de to have, der mødes i toppen af Skagen – et sted man bestemt skal besøge, mens man er der. Du kan desuden slappe af i den flotte natur med strande, hvor du kan læne dig tilbage og høre bølgerne slå mod sandet i en søvndyssende rytme.

I det sydfynske har vi en noget mindre kendt by, som på trods af det har nogle ganske interessante ting at byde på. Faaborg har både meget at vise dig i form af seværdigheder og noget at lære dig i form af museer. Der er desuden en gammel kirke og andet helt, som i nogle tilfælde har stået der siden middelalderen. Hvis du ikke passer på, ender du med at holde så meget af den charmerende lille by, at du får brug for en Faaborg ejendomsmægler.

Hvis du hellere vil besøge en af de små øer, er der også meget der, du kan nyde. På Ærø finder du byen Ærøskøbing som med sine forholdsvis mange danske vokaler er nærmest umuligt for udlændinge at udtale. Det er et godt sted at besøge, hvis du vil have en afslappende ferie uden at tage sydpå. Også her finder du museer, hvor du kan lære alt om øens historie.

Vi må selvfølgelig ikke glemme en af de mest populære feriedestinationer i Danmark, hvor der er gode strande og masser af seværdigheder. Løkken har måske ikke den mest spændende arkitektur, da huse og så videre er hvad mange vil kalde typisk dansk. De fleste indbyggere er pensionister, og det hænger nok sammen med, at det er et yderst behagelig sted at bo, hvor alle og enhver kan nyde deres pension. Det bedste er dog de nydelige strande, som er de nok mest populære strande i Danmark, når vi når til sommermånederne.