Træning

Kosten kan ikke stå alene hvis dine muskler skal vokse

Træning og kost skal gå hånd i hånd før man kan begynde at se resultater. Hvis man ikke passer sin kost, så kan man træne til man dør uden der sker noget, men for mange kan de ikke bare klare det med kosten alene. Mange vælger nemlig at supplerer med proteinbarer og andre kosttilskud som kan hjælpe dig med at få det du har brug for. En proteinbar er god lige efter du har trænet eller lige inden du går i seng. Kroppen har nemlig brug for protein til at bygge muskler op. Du kan også vælge en del andre tilskud som kan hjælpe dig og de findes overalt på nettet, så køb det du synes du har brug for og mærk hvad det gør ved din træning.



Comments